摘要：
... 上个月有个做运营的朋友跟我诉苦，说他们团队每天要花两个小时手动爬数据、整理报表、发通知。我说你们没想过用自动化工具吗？他说试过n8n，配置太复杂了，折腾了一周还没跑通。我说你试试Refly。
他试了两周之后给我发了条消息：“我说了一句话，它把工作流给我搭好了，连定时发布都自动配置了。”
今天就把这个工具掰开揉碎讲给你听。
先搞清楚：Refly到底是个啥？
Refly（refly.ai）是2025年下半年才冒头的AI原生工作流平台。创始团队是字节系出身——CEO黄巍之前在字节负责飞书智能伙伴创建平台和Coze的算法工程。2025年12月拿了金沙江创投、高瓴创投的数百万美元种子轮融资。
它的核心逻辑跟n8n、Dify、扣子完全不一样。
n8n和Dify的逻辑是“拖拽节点+配置参数”——你想做一个自动化流程，得先理解每个节点是干嘛的，然后一个一个拖、一个一个连、一个一个配参数。流程稍微复杂一点就得写代码维护if-else逻辑。扣子稍微好一点，但本质还是同一套思路。
Refly的做法完全反过来——你用自然语言描述你想干什么，AI帮你生成工作流。官方管这个叫“Vibe Workflow（意念流工作流）”。
你不需要懂API、不需要配节点、不需要写代码。你只需要说“每天早上8点爬取行业新闻，总结成简报发到飞书群”，剩下的AI帮你搞定。
XDA Developers的一篇评测把它定位为“Notion + NotebookLM + Perplexity的合体”——笔记、研究、内容创作、工作流自动化，全部塞进一个画布里。
第一步：注册与登录
打开浏览器，访问 refly.ai。
平台支持网页端直接操作，无需本地安装。建议使用最新版的Chrome或Edge浏览器以获得最佳体验。
注册方式有两种：
邮箱注册
GitHub账号直接登录
注册完之后就进入工作空间了。目前Refly.AI V1.0版本已正式上线，处于邀请码公测阶段。如果注册时需要邀请码，可以去官方社区或相关的AI产品社群蹲一下，经常会有用户分享。
第二步：配置模型（这一步很关键）
登录之后，强烈建议你先配置模型。虽然平台默认有内置模型，但用自己的API Key有两个好处：一是完全不消耗平台的订阅额度，二是可以选择自己用得顺手的模型。
配置方法很简单：
点击左下角的个人头像
进入 设置 > 模型配置
开启 自定义配置模式
点击“添加第一个模型”，填入你的API Key
Refly支持13种以上主流AI模型，包括OpenAI、Anthropic、Google Gemini等。你甚至可以配置多个模型，在不同的工作流里切换使用。
如果你不想用自己的API Key，平台也提供内置模型，但会消耗订阅额度。具体怎么选，后面讲收费的时候再说。
第三步：创建画布——你的“意念”工作区
配置好模型之后，就可以开始搭建工作流了。
点击 「创建画布」（New Canvas） 。你会看到一个无限大的空白画布——这就是你的工作区。
Refly的画布跟普通白板最大的区别是：它支持多线程对话。你可以在一个画布里同时管理多个对话线程，在不同的线程之间切换上下文、构建复杂的工作流。你可以在一个线程里做研究，在另一个线程里起草文档，然后把两个线程的成果整合到一起。
画布还支持混合导入——PDF、文档、网页链接、图片，全都可以拖进去。AI会自动索引和检索这些素材的相关内容。
第四步：一句话生成工作流——核心操作
这是Refly最核心、最王炸的功能。
在画布上，直接用自然语言输入你想自动化的事情。比如：
“每天早上8点，自动搜索AI行业最新动态，总结成300字简报，发送到我的飞书群”。
然后点击生成，Refly的AI Copilot就会自动开始干活。它会做三件事：
内部测试显示，一个Refly节点可以替代大约20个n8n节点的功能。这就是“意念流工作流”的威力——你把想法说出来，AI帮你把复杂的底层逻辑全搞定。
第五步：调整与运行
工作流生成之后，你可以在画布上直接调整。每个节点都是一个独立的Agent，配有2-3个工具。你可以点开任何一个节点，修改它的prompt、换一个模型、或者调整工具配置。
都调好了之后，点击运行。工作流就会按照你设定的逻辑开始执行。
如果你设定了定时任务（比如“每天早上8点”），到了时间它会自动触发。
运行完之后，结果会直接呈现在画布上。你可以导出为文档、PPT、知识网页等多种格式。
几个真实场景，看看它能干啥
场景一：自动生成行业日报
前面说的运营朋友，输入“每天早上8点搜索AI行业动态，总结成简报发飞书群”。AI Copilot自动拆解了任务——搜索步骤调用搜索引擎抓取文章，总结步骤用大模型生成摘要，发送步骤通过飞书Webhook推送。
第二天早上8点，简报准时出现在飞书群里。虽然摘要质量还需要人工微调，但“从0到能用”这一步，以前用n8n至少要折腾半天，现在两分钟。
场景二：自动追踪热点并保存灵感
有个做内容的博主分享过他拿Refly做的工作流——“追踪病毒式传播的趋势，每天自动保存灵感到Notion”。输入指令之后，AI自动拉了搜索节点、分析节点和Notion集成节点，几分钟就搭好了。
场景三：内容创作全流程
你写一篇文章，以前要自己查资料、整理素材、写初稿、配图、排版、发布。现在可以用Refly搭建一个工作流：研究→大纲→写作→配图→排版→发布，一条龙自动化。
关于收费和版本
Refly采用免费增值（freemium）模式。
免费计划：适合个人和爱好者，提供充足的积分、社区模板访问权限和核心平台功能。如果你自带API Key（BYOK） ，可以完全免费使用Refly，不消耗任何订阅额度。
Pro/Max付费计划：提供更高的积分额度、高级AI模型访问权限、更大的知识库容量和优先支持。付费计划从每月15.99美元起。
另外，Refly是开源项目，提供社区版与商业版两种部署模式。社区版可以自己用Docker部署，适合有技术能力的团队。
几点实用建议
第一，先自带API Key试水。 这是成本最低的入门方式——用自己的API Key，平台功能免费玩，试错成本基本为零。
第二，从简单的任务开始。 先搭建2-3个节点的简单流程，熟悉基本逻辑后再逐步扩展。别一上来就搞复杂的多步骤工作流。
第三，多逛模板市场。 Refly支持工作流分享机制，开发者可以把自建的工作流发布到平台市场供他人使用。看到合适的模板直接拿来改，比自己从零开始快得多。
第四，注意工作流的可复用性。 Refly v1.1.0引入了“Agent Skill（智能体技能）”的概念——你可以把搭建好的工作流保存为可复用的技能，在不同的工作流、团队和运行环境中重复使用。花一次时间搭好，以后反复用。
适合谁用？
运营/市场人员：自动爬数据、出报表、发通知，每天省两小时
内容创作者：研究→写作→发布全流程自动化
自媒体博主：追踪热点、自动保存灵感
中小企业主：把重复性工作交给AI，省下人力成本
任何不想写代码但想自动化的普通人
说两句实在话
Refly不是完美的。有评测指出它还没完全实现“全能应用”的愿景。目前处于邀请码公测阶段，部分功能还在打磨。生成的工作流质量取决于你用的模型和描述是否清晰，有时候还需要人工微调。
但它的核心价值非常明确——让一个完全不懂技术的人，用一句话就能搭出一个能跑起来的自动化工作流。以前这事只有程序员能干，现在普通人也能干。
如果你每天被重复性工作折磨得够呛，去 refly.ai 注册一个账号试试。说一句话，让AI替你干活。